Peaceful

Peaceful to aplikacja zaprojektowana, aby uwolnić Cię od depresji i lęku poprzez terapię poznawczo-behawioralną (CBT).

Jeśli badasz różne opcje opieki psychiatrycznej, aby znaleźć tę, która Ci odpowiada, warto wypróbować tę aplikację.

Poznaj moc aplikacji CBT do samodzielnej nauki, wzbogaconej o technologię AI, rozwiązującej wyzwania stojące przed klinikami zdrowia psychicznego i sesjami terapeutycznymi.

„Kluczowe funkcje”

1. „Wsparcie zawsze i wszędzie”

Dostępny 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, Peaceful jest tutaj, aby wspierać Cię w dalszych działaniach. W przeciwieństwie do sesji doradczych lub terapii poznawczo-behawioralnej w placówkach medycznych, nie ma potrzeby czekać ani podróżować.

2. „Nieograniczona praktyka”

Terapia poznawczo-behawioralna w placówkach medycznych często wiąże się z określoną liczbą sesji, a ich wydłużenie może wiązać się ze znacznymi kosztami. Dzięki Peaceful możesz ćwiczyć CBT codziennie jak prowadzenie pamiętnika – bez rozbijania banku.

3. „Świeże perspektywy, które pomogą Ci zmniejszyć ciężar”

Peaceful oferuje nowe perspektywy, które złagodzą Twoje zmartwienia. Odkryj spostrzeżenia, które być może nie przyjdą Ci do głowy samodzielnie, i poczuj ulgę, gdy spojrzysz na rzeczy w innym świetle.

4. „Otwarty na wszelkie obawy”

Mając sztuczną inteligencję jako swojego powiernika, możesz czuć się bezpiecznie, rozmawiając o sprawach prywatnych. Niezależnie od tego, czy jest to coś, czym trudno ci się podzielić z doradcą lub lekarzem, czy nawet surowe, intensywne emocje, możesz swobodnie wyrażać siebie. Peaceful szanuje Twoją prywatność i wspiera Twoje prawdziwe uczucia.

5. „Zrozum swoje wzorce myślowe”: Monitorując swój nastrój, możesz zidentyfikować przyczyny wahań emocjonalnych. Prowadzenie dziennika pomaga także rozpoznać i dostosować powtarzające się wzorce myślowe, w które możesz wpadać.

■Idealny dla kogoś, kto:■

- Poszukuje odpowiedniego podejścia do opieki psychicznej.

- Chce stale współpracować z CBT.

- Często utknęli w negatywnym myśleniu.

- Rozmyśla o tych samych rzeczach przez ponad 20 minut.

- Odczuwa trudy życia w codziennych czynnościach.

- Woli rozwiązywać swoje problemy samodzielnie, bez konsultacji z innymi.

- Jest ciekawy wypróbowania CBT.

- Czuje się obciążony problemami osobistymi i waha się przed omawianiem ich z innymi.

■ Referencje od użytkowników ■

- „Sztuczna inteligencja oferuje porady z perspektywy innej niż moja, co dodaje otuchy.”

– „To tak, jakbym otrzymał wiadomość od innej wersji siebie na podstawie informacji zwrotnej od sztucznej inteligencji”.

- „Aplikacja pomaga mi wyrażać niejasne uczucia, dzięki czemu łatwiej jest zrozumieć moje emocje”.

- „Mogę obiektywnie spojrzeć na wydarzenia i znaleźć większą równowagę emocjonalną”.

- „Uwielbiam móc zadbać o siebie bez presji udawania lub powstrzymywania się!”

■O skuteczności terapii poznawczo-behawioralnej ■

Wiele badań potwierdziło skuteczność terapii poznawczo-behawioralnej. Oto niektóre z badań.

https://www.ncnp.go.jp/topics/2022/20220111p.html

https://academic.oup.com/scan/article/9/4/487/1629777

https://www.jaacap.org/article/S0890-8567(09)62744-1/abstract

https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/210468

Aby uzyskać więcej aktualizacji, śledź nasz zespół programistów na X (dawniej Twitter). Wyszukaj Peaceful_CBT. https://twitter.com/Peaceful_CBT

Warunki korzystania: https://abstracted-order-83f.notion.site/Peaceful-c6bd4c9745cb41a19b6d178217e03022

Polityka prywatności: https://abstracted-order-83f.notion.site/Peaceful-98f533d18430402dbdd4424f2c6d7a48